一次合宿終了

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１８日から開始となった北海道体育協会一次合宿が本日終了します。
合宿3日目は、終日の大雨の影響でコースが消えるという大自然のいたずらも経験しましたが、翌日からの大雪で現在はコースカッターも切れる程の積雪量となり、本来の旭岳の環境にやっと戻ってくれた感じです。
毎日、前・後・横のビデオを撮影し、それぞれ各ポイントとなっている箇所を確認しつつ、身体のギアが一つも止まることなく、円滑に稼働しているか？そしてスピードを上げたら、どんな反応が起こるのか？の繰り返しを行いました。
今のところ順調にきております。その証明として、合宿期間中一日も休養日を入れませんでしたが、それでも無理なく、元気にトレーニング消化が出来ていること。つまり無駄無理のない必要なエネルギーを必要な分だけ使いこなせているということであり、今年から新たな課題として取り組んできたＥＣＯ効果がでている証拠です。
12月から始まるレースに向かって、ワクワク出来るスタートが切れるよう、着々と準備を進めていきましょう。

投稿日：2011年11月23日