1日の感想【第10号】

　7月13日(月)、今日担当する第10号の記載者は、2年　細谷佳奈です。よろしくお願いします。

　今日は、学校祭の振替休日となり、学校を8時に出発し、21世紀の森へ向かいました。移動途中から小雨が降ってきたのですが、到着頃には大雨の状態となりました。しかし、予定通りランニングのタイムトライアル(男子7.3km・女子5.5km)を実施。学校祭期間中は自主トレとなり、60分程度のランニングとストレッチのみでしたので、正直体が反応するのかが心配だったのですが、思っていた以上に体が動いてくれました。しかし、後半バテてしまいペースが落ちてしまいました。自分はいつも後半にバテてしまうので、スピード持久力というか一定ペースを維持できる持久力を、この夏休み明けまでにはしっかりと身につけなければならないと感じました。

　午後からは当麻町プール施設でのプールトレでした。水中ウォークエクササイズはスキーにつながるとても大切なものなので90分間でしたが皆真剣に頑張っていました。自分はまだこのエクササイズのメニューの中で身についていないものがあるので、早く身につけてスキー利用に活かせるようになりたいです。

　明日も振替休日で1日部活動なので、今日はストレッチをして早く寝たいと思います。

※RUNタイムトライアル【場所…21世紀の森(アップダウンのあるコース)、距離…男7.5km・女5.5km、天候…雨、スタート…一斉】

　◎結果

　　・男子　1位　藤田　祐平　28分17秒

　　　　　　 2位  石川謙太郎　28分35秒

　　　　　　 3位  石川　　 潤   28分36秒

　　　　　 　4位  鈴木　貴弘　30分30秒

　　　　　　 5位  藤本　航希　31分05秒

　　　　　　 6位　内田　伸明　31分08秒　

　　　※男子の一部は、途中我慢出来ず、トイレでピットインしてから、ゴールした者もいました。

　　・女子　1位　小野　智美　23分03秒

　　　　　　 2位  細谷　佳奈　 23分58秒

　　　　　　 3位  畑中　志乃　 24分28秒

　　　　　　 4位  原田実可子  24分52秒

　　　　　　 5位  松田　百花　 25分59秒

  ★現状の身体能力でどれくらい走れるのかをテスト的に入れたメニューですので、うまく走れた走れなかったは当然あると思いますが、反省を踏まえてステップアップをしていきましょう。(先生より)

　　　　

• 投稿日：2009年7月14日