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夏季1次合宿【４日目】
7月28日(火)、今日も朝から雨。ここへ来てから雨の降らない日は1日もありません。北海道には無いと言われていた本州の梅雨が地球温暖化の影響で北海道にも上陸したのではないかと思う程です。
さて、午前はまたもプールトレ実施です。(今回は徹底的に!)この後、ローラーを計画していましたが激しい雨が断続的に続いており難しいな・・・午前はプールを徹底的に強化しようと考えておりましたが、またも【天が味方】してくれました。雨が上がり空も明るくなってきたので、プールを60分で切り上げ、ローラー(F)を決行。内容はノンポール30分⇒総合滑走30分⇒Wポールインターバル10分。
午後は、easyペースでのRUN90分。各自宿舎を出発点とし、コースも各自選択とした内容で無事終了。
合宿も残すところ、あと2日間となり、天候もすぐれない中での合宿ですが、天も味方してくれているお陰で、ほぼ計画通りのトレーニングができており我人や病人も無く、順調で有意義な合宿ができております。
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