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ローラースキートレーニング

こんにちは。

 

先々週末のトレーニングの様子です。本来であれば旭川市から新十津川町までの往復約120km超のロードバイクトレーニングを予定しておりましたが、悪天候のために、急遽メニューを変えました。

IMG_6264.JPG

 

ローラースキーをしている様子は撮り忘れてしまいました。

 

この日は

・直列で走行し、ローラースキーを履いたまま約100分のランニング

・スティックを押す力だけでの走行

など約3時間ほどのトレーニングを行いました。

 

 

 ちなみに先週末はキトウシ森林公園にてロードバイクをレンタルし、約23km×3周のトレーニングを行いました。

東川町から天人峡へ向かう国道を走り、途中からはアップダウンの激しい花神楽へ抜ける道に入り、東神楽森林公園を横切って、東川町に戻ってくるコースを走り切りました。

総走行距離は約70㎞ですが、選手達は約2h10mで完走する好タイムでした。

さすがは雪上で足腰を酷使しているだけはあり、難なくこなすことができました。

 

今週末は中間試験があるため、あまり長い練習はできませんでしたが、6/10の長距離サイクリングの大会に向け調整することができました。本番では60㎞のコースを走る予定なので、今回のトレーニングが活きてくるのではないでしょうか。

 

今週末に期待です。

  • 投稿日:2018年6月 4日

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